czy od

dzieki A jeszcze jedno pytanie wiem ze to nie ten dzial ale czy miesnie to bardziej zaleza od diety czy treningu bo ja bardziej w trening skierwoany jestem

Nie da się tego dzielić " masa, rzeźba, siła". To myślenie niczym sezonowiec. Aminokwasy spożywasz codziennie, niektóre z nich mają bardzo ciekawe właściwości dlatego spożywamy je dodatkowo (np. EAA, BCAA czy całodzienne). Aminokwasy nie dadzą ci "masy, siły, rzeźby czy innych pierdół" bo spożywasz je codziennie. Ale tak jak [...]

Niektóre choroby bez antybiotyki ciągną sie w nieskończonosc, przy niektorych nie podanie ich moze sie źle skonczyc. Nie wiem czy mozna z nich zrezygnowac calkowicie, wydaje mi sie w niektorych przypadkach niema szans. Jezeli juz to statac sie ograniczac ich uzywanie, ale to często nie jest zależne od nas...

Zamiast nitro caps od activ laba mozna by uzyc CYTRULLINE DI-MALATE od revange??? czy nie warto?? opakowanie za 53zl starcza na miesiac.

[...] :) Ja dopiero znalazlem ten dziennik a HST mnie interesuje od dawna i mam za soba pare nieudanych cykli %) a teraz szykuje sie kolejny (moze bo zastanawiam sie jeszcze czy nie zrobic cos ala fbw arnolda bo mam ladny aresnal supli a poprzednie cykle hst nie przyniosly mi znaczacych efektow) wiec Twoje notki moga mi pomoc :) Ogolnie to jak [...]

Teraz dopiero zaczynam kolejny cykl treningowy.Jakim jest split.j/w. i wlasnie sobie tak pomyslalem czy by nie zrobic na nim czegos podobnego jak hst.tylko ze zaczne od 16powt a skoncze na 8. czyli.16,10,8 oprocz tego zrobie chyba normalnie pomiary maksow na tych wlasnie powt Zapraszam wszystkich do komentowania.moze jakies zdobede nowe wiadomosci [...]

Siemka !!! Odnosnie szkla, brazowe czy biale to w Europie wszystkie leki wyprodukowane od 2000 roku maja byc w bialym szkle. I tak jest w przypadku Schering'a. Testoviron i Primobolan byly w brazowych, a teraz sa w bialych. Pozdrawiam, icey.

Prosta sprawa. Każdy kto ma jakiekolwiek pojęcie i chociaż trochę czytał na czym polega PCT i od czego jest Pregnyl wie, że endo zapisują 5000iu na raz. Tylko my, uzytkownicy SAA rozbijamy ampułkę na kilka strzałów :-) Zależy jaki cel. Jak dałeś ciała i przez kilka miesięcy waliłeś towar a nic HCG to faktycznie kłania się hipogonadyzm i trzeba [...]

[...] zablokowało, wziąłem najpierw 12 cloma myślałem że to aż tak nie blokuje, potem do kupiłem hcg i 12 tab cloma żeby przedłużyć cały czas brałem clomid 24 tab podczas wbijsnia hcg 2500uj na pierwszy i potem po 1000 co 4 dni ,mija 3 tyg od zaprzestania brania tury A blok cały czas konkretny brak libido itp Ciągnąć dalej clomid czy nolvadex ?

OK jeszcze raz wielkie dzieki... Z planem startuje od poczatku marca tylko jak dlugo mam go pociągnać i czy moge pozniej liczyc na kolejne wskazowki od Ciebie?? Pozdrawiam

[...] plecy triceps środa klata biceps piątek barki nogi do tego jakoś postaram się brzuch robić 2 razy w tygodniu pewnie w poniedziałek i piątek , a możecie mi powiedzieć czy bardzo się zaleję tłuszczę ? Cykam się bo byłem już kiedyś taka kulka dosłownie i nie chciał bym powrotu do tego czytałem dużo na temat układania diet i np moje pytanko [...]

czy cieżka będzie redukcja? to zalezy od tego ile fatu złapiesz podczas masowania, wiadomo im mniej tym łatwiejsza redukcja ale nie da się przewidzieć czy będziesz miał wyrzeźbioną sylwetkę na lato, tym bardziej że dopiero zaczynasz przygodę z siłownia tutaj sylwetkę buduje się latami, trzeba być bardzo cierpliwym bo jest to niewdzięczny sport ;-)

deja vu, nie wiem czy mam braki w wiedzy, ale możesz wyjaśnić skąd ta kolejność źródeł węglowodanów ? :) otręby są może i szczotką dla jelit, ale to jest i dobre i złe, zależy od dawki, nie uogólniałbym :)

Dzięki wszystkim za odpowiedzi ****master napisałeś że wyciskanie zza karku (poniżej lini uszu) czy jest to lesze rozwiązanie od wyciskania głębokiego (gryf schodzi do linii ramion ). Czy takie opuszczanie gryfu jest konieczne. Zdobywanie siły to mi nie ułatwia (większy zakres ruchu= miejszy ciężar)

esterstack całkiem fajny sprzęt, poprawia komfort treningu bardzo przyjemnie, to ze słabiej wypada od no-xplode czy no-shotguna to imo wynik braku kreatyny ale tez plus jak się bierze między cylami. Zbrylone sa wszystkie od cybera, mój te był właśnie tak jak mówisz 2 warstwy prochu się tworzyły jedna typowo brazowa druga bardziej kremowa. pozdro

No ja nie wiem sam czy cos z niego bedzie. Od kontuzji w walce z Colemanem sypie sie chlopak niestety :/ Nie wiem czy te sukcesy w Pride nie okupil zbytnia eksploatacja organizmu.

Od poniedziałku zaczynać ćwiczyć tym planem...a czy można go wykonywać też 4x w tygodniu ?

Ale powiedzcie mi czy w takim razie kompletnie nie jeść wędlin? Lepiej unikaj, oczywiście jeżeli od święta sobie na nie pozwolisz nie będzie tragedii, po co się katować. Wedliny są mocno przetworzone, mięsa jest w nich niewiele i jest ono średniej jakości, do tego dochodzi mnóstwo chemii jaką są faszerowane.

wytłumacz proszę,hmm do tej pory myslałam,ze częsc jest wykorzystywana do utrzymywania temp.,częsć idzie w mieśnie,częsc w tłuszcz,a od bilansu i składnikow zalezy czy sie odłozy czy nie...

[...] do samego końca, aczkolwiek wogóle nie zbliżają nas do odpowiedzi na pytanie: "Jaką pracę wykonuję trzymając w wyciągniętej ręce 10 kg" Pracę definiuje się jako iloczyn siły działającej na ciało, przesunięcia które ta siła spowodowała oraz cosinusa kąta pomiędzy przesunięciem a siłą. W ogólności pracę można rozumieć, jako sumę przemian [...]